WTF: Meer zout om te rennen?

Al jaren probeert men de zoutconsumptie terug te dringen, maar volgens Dr. James DiNicolantonio is dat nergens voor nodig. WTF DiNicolantonio?

WTF: Dik van de koolhydraten zegt Cortvriendt op RTL Late night

Via RTL Late night hebben we mogen vernemen van auteur William Cortvriendt dat we dik zijn geworden door koolhydraten. WTF Cortvriendt?

Hoe blijf je gemotiveerd om te sporten?

Fit blijven is voor sommigen veel moeilijker dan voor anderen. Het betekent namelijk de rest van je leven actief blijven en in een maatschappij die beweegarmoede stimuleert gaat dat niet vanzelf. Hoe blijf je gemotiveerd?

Word je slanker van roken?

De meeste mensen komen aan als ze stoppen met roken en daarom denken mensen dat roken je slank houdt, maar klopt dat ook?

Kiezen voor een (erkende) opleiding

In een oerwoud aan opleidingen is het lastig overzicht houden. Moet je daarom kiezen voor zekerheid en wat is dat precies waard?

Hoe nuttig is de overhead squat als screen?

Screenen om mobiliteit en stabiliteit vast te stellen, screenen om blessures te voorkomen, het is dagelijkse praktijk onder trainers en de voorkeur lijkt te liggen bij de overhead squat. Hoe nuttig is dat?